WBV BIOMECCANICA DELLA VIBRAZIONE Fondamenti teorici e applicazioni della Whole Body Vibration, in fitness, performance atletica e medicina

Le basi fisiche e fisiologiche di una tecnologia che ridefinisce il concetto di stimolo meccanico.

13 novembre 2025

WBV – Biomeccanica della Vibrazione rappresenta uno dei più completi trattati italiani dedicati alla scienza e alla pratica della Whole Body Vibration, una tecnologia che traduce la fisica della vibrazione in stimolo biologico e adattamento fisiologico. L’autore, Achille De Tommaso — fisico, studioso di biologia e antropologia — indaga la natura meccanica del corpo umano come sistema vibrante complesso, nel quale ogni cellula risponde a micro-stimolazioni ritmiche con meccanismi di risonanza, adattamento e rigenerazione.
Il libro si apre con una trattazione rigorosa dei principi fisici della vibrazione meccanica, analizzando frequenza, ampiezza, accelerazione e trasmissibilità lungo la catena cinetica corporea. Viene spiegato come i parametri di oscillazione influenzino la risposta neuromuscolare e ormonale, introducendo il concetto di dose meccanica ottimale per differenti finalità: miglioramento della forza esplosiva, prevenzione della sarcopenia, incremento della densità minerale ossea e riattivazione del metabolismo cellulare.
La seconda parte affronta gli aspetti fisiologici e neurobiologici della stimolazione vibratoria, con un’analisi dettagliata del riflesso tonico vibratorio, dell’attivazione dei fusi neuromuscolari e della risposta corticale all’input meccanico ritmico. De Tommaso distingue con chiarezza le varie tipologie di piattaforme — verticali, oscillanti, stocastiche e triplanari — descrivendone differenze biomeccaniche, campi d’applicazione e protocolli ottimali. Tabelle e schede tecniche illustrano i parametri operativi di frequenza (5-60 Hz), ampiezza (1-12 mm) e accelerazione (fino a 20 g), fornendo una mappatura scientifica di riferimento unica nel panorama italiano.
La parte applicativa è dedicata ai protocolli per ambiti specifici: dal potenziamento muscolare e miglioramento della performance atletica alla riabilitazione motoria, dal riequilibrio posturale alla prevenzione dell’osteoporosi. Vengono presentati modelli di sessione per atleti, soggetti anziani e pazienti in recupero funzionale, corredati da avvertenze di sicurezza e criteri di personalizzazione. Ampio spazio è riservato alle indicazioni cliniche e controindicazioni, con riferimenti a decine di studi internazionali peer-reviewed che attestano l’efficacia della WBV nel migliorare equilibrio, forza e benessere sistemico.
In chiusura, il volume propone una riflessione più ampia: la vibrazione non è solo una tecnologia, ma una metafora della vita stessa. Tutta la materia vibra, e il corpo umano non fa eccezione. La WBV diventa così un ponte tra scienza, percezione e consapevolezza, un modo per dialogare con la fisica più profonda della nostra esistenza biologica.
Con rigore, chiarezza e profondità, Achille De Tommaso offre un testo di riferimento per chiunque voglia comprendere — o applicare — la scienza della vibrazione al servizio della salute, della performance e della longevità.