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IA per Over 60 — Guida pratica per non restare indietro (+ 30 prompt pronti da usare) è il primo libro italiano sull'intelligenza artificiale scritto specificamente per persone over 60, anziani, pensionati e senior che vogliono imparare a usare ChatGPT, Claude, Gemini e Copilot senza alcuna competenza tecnica. L'autore, Achille De Tommaso, ha 82 anni, è fisico elettronico, ha fondato otto aziende nelle telecomunicazioni e coordina l'Osservatorio ANFoV sull'Intelligenza Artificiale nei Comuni italiani. Non è un informatico che parla ai "vecchi": è un coetaneo dei suoi lettori che usa l'IA ogni giorno e racconta come fare, passo dopo passo.

Il libro è organizzato in cinque parti e tredici capitoli, pensati per chi parte da zero. La Prima Parte ("Capire") spiega cos'è l'intelligenza artificiale in parole semplici, senza formule e senza gergo: come funzionano i chatbot, cosa sono i prompt, cosa possono e non possono fare ChatGPT, Claude, Gemini e Copilot. Smonta i cinque pregiudizi più comuni tra gli over 60, a partire dal più diffuso: "sono troppo vecchio per queste cose."

La Seconda Parte ("Usare") guida alla prima conversazione con un'intelligenza artificiale: come registrarsi, cosa scrivere, come formulare domande efficaci. Il capitolo sull'arte del prompt — la tecnica per ottenere risposte utili invece che generiche — è il cuore pratico del libro. Seguono applicazioni quotidiane concrete: scrivere email e lettere di reclamo con l'IA, riassumere documenti e contratti, tradurre testi, pianificare viaggi, creare ricette personalizzate.

La Terza Parte ("Vivere meglio") affronta i temi più rilevanti per la terza età: salute (farsi spiegare un referto medico dall'IA, prepararsi a una visita, capire foglietti illustrativi dei farmaci), burocrazia digitale (SPID, ISEE, 730, Fascicolo Sanitario Elettronico, modulistica della Pubblica Amministrazione) e finanza personale (capire estratti conto e contratti bancari, confrontare mutui e polizze assicurative, riconoscere truffe online, phishing e deepfake). Ogni capitolo nasce dall'esperienza diretta dell'autore con i Comuni italiani, dove l'IA è usata come strumento operativo reale.

La Quarta Parte ("Crescere") dimostra che la mente non va in pensione: usare l'IA come palestra cognitiva per allenare il cervello dopo i 60 anni, imparare una lingua straniera con l'intelligenza artificiale, scrivere memorie e autobiografie, generare immagini, esplorare musica e arte digitale, e persino pubblicare un libro con Amazon KDP. La Quinta Parte ("Proteggersi") offre regole pratiche di sicurezza digitale per anziani: protezione dei dati personali, GDPR spiegato in modo semplice, difesa da deepfake e disinformazione, diritto alla disconnessione.

Il volume include due appendici ad uso immediato: un glossario illustrato di 50 parole dell'intelligenza artificiale (prompt, token, modello, chatbot, machine learning, deep learning e altri) e un prontuario di 30 prompt pronti da copiare e incollare, suddivisi per tema: salute, burocrazia, soldi e sicurezza, vita quotidiana, creatività e mente attiva. Ogni capitolo contiene esercizi pratici ("Provate adesso") eseguibili in dieci minuti con qualsiasi dispositivo — computer, tablet o smartphone.

IA per Over 60 è il libro per chi vuole capire l'intelligenza artificiale senza paura, usarla con giudizio e restare autonomo nell'era digitale. Non servono competenze informatiche: servono curiosità, esperienza e buon senso — le qualità che una vita intera ha già costruito. Disponibile in formato cartaceo e ebook su Amazon KDP.

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SOMMARIO

Nota sull'uso di termini inglesi 4

Prefazione_ 10

Introduzione_ 13

Perché questo libro, e perché proprio io_ 13

Una mattina qualunque_ 13

Chi sono (e perché dovreste ascoltarmi) 13

Perché questo libro è diverso_ 14

Cosa troverete in queste pagine_ 15

Cosa NON troverete in queste pagine_ 17

Il metodo: imparare facendo_ 17

Un’ultima cosa, prima di cominciare_ 18

PARTE PRIMA   CAPIRE   Comprendere l’intelligenza artificiale, senza paura e senza gergo   20

Capitolo 1_ 21

Cos’è l’intelligenza artificiale (spiegata a chi non l’ha mai usata) 21

1.1.  Dimentichiamo i robot dei film: l’IA è un assistente, non un nemico  21

1.2.  Come funziona, in parole semplici: domande, risposte e probabilità  25

1.3.  ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot: chi sono e cosa fanno_ 30

1.4.  L’IA non pensa, non sente, non ha opinioni: cosa può e cosa non può fare  37

1.5.  Il vocabolario minimo: prompt, token, modello, chatbot 42

Capitolo 2_ 49

Perché l’IA riguarda proprio noi over 60_ 49

2.1.  I numeri: gli over 60 sono il gruppo che cresce di più online_ 49

2.2.  La «rivoluzione gentile»: per la prima volta la tecnologia si adatta a noi 51

2.3.  Non è questione di età, è questione di curiosità_ 53

2.4.  I cinque pregiudizi da smontare_ 55

PARTE SECONDA   USARE   Fare le prime domande, sperimentare, portarla nella vita quotidiana   59

Capitolo 3_ 61

Primo contatto: accendere l’IA e farle la prima domanda_ 61

3.1. Cosa serve: un computer, un tablet o uno smartphone (nient’altro) 61

3.2. Registrarsi su ChatGPT, Claude e Gemini: guida passo passo_ 63

3.3. La prima conversazione: cosa scrivere, cosa aspettarsi 66

3.4. Gratuito o a pagamento? Orientarsi tra i piani 69

3.5. Esercizio pratico: cinque domande per rompere il ghiaccio_ 70

Capitolo 4_ 75

L’arte di chiedere bene: il prompt 75

4.1. Perché “come chiedi” conta più di “cosa chiedi”_ 75

4.2. Le cinque regole d’oro per una buona domanda_ 76

4.3. Esempi concreti: la stessa domanda fatta bene e fatta male_ 77

4.4. Chiedere in italiano: l’IA ci capisce perfettamente_ 78

4.5. Quando l’IA sbaglia: come accorgersene e come correggerla_ 80

4.6. La tecnica del confronto: far “litigare” le IA per ottenere la risposta migliore  81

Capitolo 5_ 89

L’IA nella vita di tutti i giorni 89

5.1. Scrivere lettere, email, reclami e raccomandate_ 89

5.2. Riassumere documenti lunghi (contratti, referti, bollette) 90

5.3. Tradurre e farsi tradurre: lingue straniere senza dizionario_ 91

5.4. Pianificare viaggi, confrontare prezzi, organizzare la giornata_ 92

5.5. Cucinare con l’IA: ricette su misura, dieta personalizzata_ 93

5.6. Esercizio pratico: scrivi un reclamo alla compagnia telefonica con l’IA   94

PARTE TERZA   VIVERE MEGLIO   Usare l’IA per salute, burocrazia e gestione più semplice della vita_ 97

Capitolo 6_ 99

IA e salute: un alleato prezioso (con le dovute cautele) 99

6.1. Capire un referto medico: chiedere all’IA di spiegarlo in parole semplici 99

6.2. Prepararsi a una visita: le domande giuste da fare al medico_ 100

6.3. Monitoraggio e prevenzione: app e dispositivi intelligenti 101

6.4. IA e farmaci: interazioni, promemoria, foglietti illustrativi 102

6.5. I limiti invalicabili: l’IA non è un medico, non fa diagnosi, non sostituisce il dottore  103

Capitolo 7_ 107

IA e burocrazia: SPID, fascicolo sanitario, dichiarazioni e pratiche   107

7.1. Farsi aiutare dall’IA con la Pubblica Amministrazione digitale_ 107

7.2. Compilare moduli, capire avvisi, scrivere istanze_ 108

7.3. ISEE, 730, successioni: come l’IA può semplificare (e cosa non può fare) 109

7.4. Il Fascicolo Sanitario Elettronico spiegato dall’IA_ 111

Capitolo 8_ 113

IA e soldi: finanza personale, truffe e difesa del patrimonio_ 113

8.1. Capire un estratto conto, un contratto bancario, una polizza_ 113

8.2. Confrontare offerte: mutui, assicurazioni, utenze_ 114

8.3. Investimenti e IA: cosa può fare davvero (e cosa no) 116

8.4. Riconoscere le truffe online: phishing, falsi operatori, deepfake_ 121

8.5. L’IA come sentinella: proteggere il proprio patrimonio_ 123

PARTE QUARTA_ 126

CRESCERE_ 126

Allenare la mente, restare connessi, riaprire la creatività   126

Capitolo 9_ 127

IA e mente attiva: allenare il cervello dopo i 60_ 127

9.1. L’IA come palestra cognitiva: quiz, giochi, conversazione stimolante  127

9.2. Imparare una lingua straniera con l’IA (non è mai troppo tardi) 130

9.3. Scrivere le proprie memorie: l’IA come aiutante nella scrittura autobiografica  132

9.4. Leggere di più, capire meglio: l’IA come compagno di lettura_ 134

9.5. La neuroplasticità non ha età: cosa dice la scienza_ 136

Capitolo 10_ 141

IA e relazioni: restare connessi con il mondo_ 141

10.1. Videochiamate, messaggi, social: l’IA che semplifica la comunicazione  141

10.2. IA emotiva: compagnia digitale, supporto e limiti reali 142

10.3. I confini sani: l’IA non è un amico, non è un figlio, non è un medico  146

10.4. Aiutare figli e nipoti a capire cosa fate (e stupirli) 147

Capitolo 11_ 151

IA e creatività: non è mai troppo tardi 151

11.1. Scrivere poesie, racconti, lettere con l’IA_ 151

11.2. Generare immagini: dare forma alle proprie idee_ 153

11.3. Musica, arte, fotografia: l’IA come strumento creativo_ 155

11.4. Pubblicare un libro (sì, anche voi potete farlo) 157

PARTE QUINTA   PROTEGGERSI   Difendere dati, giudizio e libertà in un mondo sempre più intelligente_ 161

Capitolo 12_ 163

Privacy, sicurezza e buon senso digitale_ 163

12.1. Cosa sa l’IA di me? Quali dati condivido e come proteggerli 163

12.2. Le cinque regole di sicurezza che ogni over 60 deve conoscere_ 165

12.3. Deepfake, disinformazione e manipolazione: come difendersi 168

12.4. Il GDPR spiegato a chi non è un giurista_ 170

12.5. Quando spegnere l’IA: il diritto alla disconnessione_ 172

Capitolo 13_ 177

L’IA di domani: cosa cambia nei prossimi cinque anni 177

13.1. Assistenti vocali sempre più intelligenti 177

13.2. IA e casa: la domotica che ci aiuta a invecchiare a casa propria_ 179

13.3. IA e sanità: diagnosi precoce, telemedicina, robot assistenziali 181

13.4. Il futuro non fa paura se lo si conosce_ 183

​

Conclusione_ 187

Non restare indietro non significa correre, significa restare vivi 187

​

Appendice A_ 192

Glossario illustrato: le 50 parole dell’IA spiegate una per una_ 192

Appendice B_ 200

Prontuario dei prompt 200

30 domande pronte da copiare e incollare_ 200

Appendice C_ 210

Altri Libri Dello Stesso Autore_ 210

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